כיום ניתן להגיד כי פוסט טראומה משפיע על לפחות 1 מכל 11 אנשים בשלב מסוים בחייהם. נשים בסיכון גבוה פי שניים מגברים לקבלת האבחנה. אירוע דרסטי עלול להוביל להתדרדרות במצב נפשי הנקרא הפרעת דחק פוסט טראומטית. מטופלים עם PTSD יכולים לחזור לחייהם עם טיפול בפוסט טראומה. שיטות טיפול רבות, כולל טיפול תרופתי ופסיכותרפיה, יכולות להשיג את התוצאה הרצויה.
שיטות טיפול שונות בפוסט טראומה
- פסיכותרפיה- המטרות העיקריות של טיפול בפוסט טראומה הן:
- לסייע ביצירת טכניקות התמודדות.
- לעזור להחזיר את הערך והביטחון העצמי.
- לעזור להוריד את אי הנוחות לרמה נסבלת.
- טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)
על מנת לסייע למטופלים להבין את דפוסי המחשבה וההתנהגות שלהם, טיפול CBT מטיל ספק בהם. בנוסף, זה כולל לימוד המטופל על ההשפעות הפיזיולוגיות והנפשיות של טראומה כדי שיוכלו להבין טוב יותר את החוויות שלהם. מטופלים מפנימים לעיתים קרובות אשמה וחרדה רבה בעקבות אירוע או אירועים טראומטיים, שיש לטפל בהם על מנת שהמטופל יוכל לחיות את החיים במלואם. כחלק מ-CBT, המטפל ייתן למטופל משימות הדורשות ממנו לתרגל מיומנויות ספציפיות במאמץ להפחית את הסימפטומים של הפוסט טראומה. CBT הוא טיפול יעיל לא רק בפוסט ראומה אלא גם בהתמכרויות, תחלואה כפולה ודיכאון וחרדה.
תסמינים המבשרים על הופעת פוסט טראומה
ישנם ארבעה סוגים נפוצים של תסמינים הקשורים ל-PTSD:
- לחיות מחדש את התחושות או הזיכרונות מהתקרית (פלאשבקים), חווית סיוטים או תחושת אימה קיצונית הם דוגמאות לתסמינים הנכללים בקטגוריה של מחשבות או זכרונות שיכולים להיות מופעלים מדי פעם על ידי מילים, דברים או נסיבות המזכירים את האירוע.
- הימנעות: יש אנשים שנרתעים מלדון באירוע שהשפיע עליהם. הם עשויים גם להירתע מאנשים, פעילויות או מיקומים ספציפיים.
- מצב הרוח או המחשבה משתנים: אדם הסובל מ-PTSD עלול להרגיש מדוכא וחסר תקווה, או שהוא עלול להיות קהה רגשית. בנוסף, ייתכן שהוא יתקשה לזכור פרטים, במיוחד אלה הקשורים לאירוע הטראומטי.
- תגובתיות: המכונה לעתים קרובות תסמיני עוררות, אדם החווה מתח שעלול להקשות להירדם, לאכול או להתמקד בתפקידים שגרתיים. בנוסף, הוא או היא עלולים להתעוות או להיבהל במהירות.
אם אתם מזהים חלק מהתסמינים הללו אצלכם או אחד הקרובים שלכם, זה הזמן ליצור קשר עם וילה מטריקס. למרבה המזל, קיים טיפול בהפרעת דחק פוסט טראומטית, והחלמה ממנה מביאה לעיתים קרובות לתחושת פרודוקטיביות, בטיחות, שליטה ואושר. להתאמת שיטות הטיפול המומלצות ביותר עבורכם, צרו קשר עם וילה מטריקס, אשר מתמחים בתחום.
