אני יליד  1960, נשוי ואב לשלושה ילדים, במקצועי מנהל מערכות מחשבים .
מאז 5/97 (בגיל 37), אני סובל ממחלת לב איסכמית הבאה לידי ביטוי באוטמים חוזרים ונשנים, מספר רב של צינטורים, ובחיי היום יום  - תחושה של עייפות, קוצר נשימה ותשישות  .
לאחר האוטם הראשון, חזרתי לעבודתי – עבודה יום יומית במצבי לחץ כ-  10-12 שעות ביום  ולשגרת החיים. במהלך השנתיים שלאחר האירוע  לא עסקתי בפעילות ספורטיבית מיוחדת או בשיקום , הייתי בביקורת וערכתי בדיקות תקופתיות. במהלך תקופה זו אובחנה מחלת לב איסכמית נערך צנתור בו הודגמה מחלת לב כללית.
כמו כן פניתי מס' פעמים למיון עקב סחרחורות, קוצר נשימה וכאבים בחזה.
לאחר שעברתי אירוע נוסף וצנתור, הגעתי להתעמלות שיקומית בבי"ח איכילוב – והגעתי למקום כפעמיים עד 3 בשבוע לצורך שמירה על פעילות גופנית מאוזנת, בדיקות תקופתיות ושיחות עם פסיכולוגית שיקומית.
במהלך תקופה זו בוצע צנתור נוסף וכן הייתי במעקב גם במרפאה מטבולית.
ב- 2003 – אושפזתי לאחר אוטם נוסף ועברתי שוב צנתור.
לאחר צנתור זה המשכתי בשגרה, בעבודה מאומצת כמנהל מערכות מחשב – עבודה הנתונה ללחצים נפשיים ופיזיים  ובפעילות גופנית מתונה – עברתי בהמלצת מרכז השיקום ובאישורם להתעמל במכון כושר הנמצא בקרבת מקום מגורי.
הייתי במעקב בתה"ש, ולאורך כל התקופה סבלתי מכאבי חזה וקוצר נשימה . בבדיקות שנערכו נמצא תפקוד ירוד אך תקין של הלב.
ב- 14/4/2005  חשתי ברע במהלך פעילות גופנית בחדר כושר , טופלתי תחילה בקופ"ח ותוך כדי פינוי לבי"ח קיבלתי דום לב ונערכה החייאה במהלך הפינוי . הגעתי לבי"ח והוכנסתי לצנתור דחוף בשל אוטם קדמי וחד. בצנתור זה בוצעה השתלת סטנט נוסף עקב חסימה מלאה בת פחות מ-3 חודשים. אובחנה נוכחות קריש .

מאז ועד היום אני נמצא במעקב ובביקורות במכון הלב בתה"ש .
כמו כן לאחר האוטם האחרון הייתי בשיקום בתה"ש -  בהתעמלות שיקומית ובמעקב במשך שנה וחצי . מאז שהפסקתי -  אני מקפיד  ללכת על הליכון כ- 5 פעמים בשבוע במשך 55 דקות.
כמו כן, מאז האוטם האחרון והטראומה שעברתי, התחלתי טיפול ומעקב אצל פסיכיאטרית – אני מגיע  לשיחות וכן מקבל טיפול תרופתי.
מבחינת התזונה אני נמנע לחלוטין ממאכלים עתירי שומן, שוקולד, בשר אדום וכן נמנע לחלוטין מגאנ'ק פוד מחוץ לבית.
בעקבות מצבי הרפואי הלבבי והנפשי הפסקתי לעבוד (עקב אי כושר עבודה).
מאז – אני עוסק: בציור, בניית אתרי אינטרנט במחשב, וכן לומד. מקפיד לעשות פעילות גופנית קבועה, מבצע את כל הבדיקות התקופתיות ונמצא  במעקב במכון הלב.

שינוי באורח החיים, לדעתי ולדעת הרופאים,  הביא לשינוי במצבי הרפואי – כיום הבדיקות מראות על תוצאות טובות בבדיקות הדם והן בבדיקות הקרדיולוגיות.
יחד עם זאת, אני עדיין חש עייפות וחולשה, הנושא נמצא במעקב והמלצות הרופאים כוללות בדיקות תקופתיות ושינויים במינון וסוג התרופות .

מצבי שונה וחריג , אבל על כל אחד ללמוד ממכתב זה, איך לשמור על בריאותו האישית ע"י תזונה נכונה, פעילות גופנית, ביקורת תקופתית והורדת לחצים, על מנת לשפר את איכות חייו !

בברכה,
גיל